化疗后白细胞低、没胃口？稳住指标，每天软嫩好嚼、高蛋白不反胃，家属照着买、跟着做，不用费脑子想菜单～
第一天：
· 早餐（7:00）：菠菜鸡蛋羹（2个鸡蛋+切碎菠菜，蒸10分钟)+小米粥
· 午加餐（10:30）：蛋白短肽+草莓5颗
· 午餐（12:00）：菌菇蒸鸡腿（去皮鸡腿+香菇，蒸20分钟）+杂粮饭（大米+燕麦）+清炒西兰花（焯水后少油快炒）
· 下午加餐（15:30）：红枣苹果水（苹果煮软+2颗红枣）+ 1小把核桃
· 晚餐（18:00）：番茄肉丝面（瘦肉切丝炒嫩，番茄熬汤下面条，煮到软烂）
第二天：
· 早餐（7:00）：核桃花生豆浆+胡萝卜鸡蛋饼
· 上午加餐（10:30）：蛋白短肽+猕猴桃
· 午餐（12:00）：清蒸鲈鱼（鱼蒸8分钟，淋少许生抽）+白萝卜牛腩汤（牛腩炖2小时至软烂）+粗粮馒头
展开剩余83%· 下午加餐（15:30）：银耳雪梨水（银耳炖出胶）+苏打饼干2片
· 晚餐（18:00）：玉米鲜肉馄饨（3-5个，馅里加玉米碎增甜）+ 清炒菠菜（焯水去草酸）
第三天：
· 早餐（7:00）：五红豆浆（红豆+红皮花生打浆）+水煮蛋
· 上午加餐（10:30）：蛋白短肽+香蕉1根
· 午餐（12:00）：粉蒸排骨（排骨裹少量米粉，蒸1小时至脱骨）+番茄牛尾汤（牛尾炖3小时，加番茄提味）+紫米米饭
· 下午加餐（15:30）：生姜陈皮水（煮10分钟去寒）+巴旦木2颗（压碎）
· 晚餐（18:00）：肉沫蒸蛋（瘦肉沫+鸡蛋液，蒸15分钟）+ 软面条
第四天：
· 早餐（7:00）：南瓜小米粥（南瓜煮烂+小米）+ 蒸水蛋
· 上午加餐（10:30）：蛋白短肽+葡萄
· 午餐（12:00）：丝瓜蒸肉片（瘦肉切薄片+丝瓜，蒸15分钟）+鲫鱼豆腐汤（鲫鱼煎后煮30分钟，加嫩豆腐）+粗粮馒头
· 下午加餐（15:30）：金桔雪梨水（金桔去籽+雪梨煮软）+全麦面包1片（泡牛奶里吃）
· 晚餐（18:00）：青菜虾仁面（虾仁切碎+青菜，煮软面条）
第五天：
· 早餐（7:00）：红枣山药米糊（山药+红枣+大米打糊）+ 水煮蛋
· 上午加餐（10:30）：蛋白短肽+猕猴桃
· 午餐（12:00）：黄芪党参鸽子汤（鸽子去皮+药材炖1.5小时）+蒸肉饼（瘦肉剁沫+少许淀粉，蒸15分钟）+紫米米饭
· 下午加餐（15:30）：核桃奶1盒+杏仁2颗
· 晚餐（18:00）：番茄牛尾汤面（用中午的汤下面条，加番茄块）+清炒生菜
第六天：
· 早餐（7:00）：胡萝卜鸡蛋饼（鸡蛋+胡萝卜碎，煎至金黄）+ 豆浆（过滤掉渣）
· 上午加餐（10:30）：蛋白短肽+香蕉半根
· 午餐（12:00）：娃娃菜蒸肉片（瘦肉+娃娃菜，蒸15分钟）+黄骨鱼豆腐汤（黄骨鱼煮15分钟，加嫩豆腐）+杂粮饭
· 下午加餐（15:30）：银耳百合水（银耳+百合炖1小时）+ 苏打饼干2片
· 晚餐（18:00）：玉米鲜肉馄饨（5个，馅里加玉米碎增甜）+ 清炒茼蒿（焯水后快炒）
第七天：
· 早餐（7:00）：香菇鸡蛋羹（鸡蛋+切碎香菇，蒸10分钟）+ 大米粥（熬到稠稠的）
· 上午加餐（10:30）：蛋白短肽营养粉+橙子1瓣（压汁喝）
· 午餐（12:00）：蒸鲈鱼（鱼蒸8分钟）+红枣乌鸡汤（乌鸡去皮+红枣炖 2小时）+粗粮馒头
· 下午加餐（15:30）：陈皮苹果水（陈皮+苹果煮软）+ 1小把松子
· 晚餐（18:00）：青菜鸡蛋面（鸡蛋打散煮成蛋花，加青菜）
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